Nezapomeňte na doplnění tekutin

V horkém letním dni je potřeba doplňovat tekutiny. Dospělý člověk by měl za den vypít více než dva litry http://demizonyertl.cz/demizon-5-litru-opleteny-plastem-2/ tekutin. V létě, kdy teploty stoupají, byste měli vypít i tři litry denně, a to nejlépe vody. Pokud Vám však samotná voda nechutná, připravte si nějaký osvěžující nápoj třeba z ovoce. Co dobrého si připravíte? Do vychlazené vody […]